«Несчастлива в браке, неудовлетворена в сексе, но не могу уйти от мужа. Люблю и жить без него не могу!»
И если ты думаешь, что зависимость это только про наркоманию или алкоголь, то глубоко ошибаешься. Когда у тебя внутри пустота, то всегда пытаешься её заполнить чем-то или кем-то. И твоя зависимость умело маскируется под желания, привычки, дела, а то и вовсе под возвышенные чувства, отношения, заботу и любовь.
Или голова постоянно забита мыслями о еде. Можно или нельзя съесть этот бургер? А на сколько поправлюсь если съём эту пиццу? Уговариваешь, что заслужила и можешь порадовать себя десертом. А потом чувство вины за то, что умяла этот кусок торта… И так без остановки. Ночные походы к холодильнику или просмотр фильма с ведёрком мороженого или пачкой чипсов уже стали хрестоматийными примерами. И «хорошо», если проблемы с весом и здоровьем уже ярко сигнализируют о проблеме, но обычно ты даже не замечаешь этой зависимости. И точно зная о вреде избыточного количества любимых продуктов или напитков продолжаешь медленное самоуничтожение.
А потом встречаешь очередной объект, и начинается зависимость от эмоций. И когда всё спокойно, то и неинтересно становится. И на ровном месте придумываешь до чего бы докопаться, чтобы вывести партнёра на эмоции. Да и примирительный секс после скандала кажется таким страстным… И зависишь от настроения и проявления второй половины. Есть утром сообщение от любимого — и ты порхаешь. А пришло сообщение, что он сегодня занят или вообще тишина, и твоё настроение в упадке. И начинаешь рыскать по соцсетям, выясняя, когда он там был в сети…
А на самом деле зависишь от этих отношений, его денег или жилья? И предаёшь себя каждый день, разрушая здоровье и психику, лишая себя счастливой жизни. Или живёшь с алкоголиком и думаешь, что это он больной, а не ты. Так ведь ты созависима, что не менее разрушительно.
«Не понимаю, как вообще жить без отношений. Это кажется ненормальным. Быть одной — грусть печаль и тоска безысходная. Сидела и мечтала: «Я хочу влюбиться…»
«С мужиком поссорилась, дома скучно, его нет и сразу давай заедать... Заказала себе бургер, пиццу или пару булочек Синабон, налила бокал вина и вперёд!»
«Зависима от чужого мнения. Очень страшно двигаться вперёд, даже пост выложить в инстаграме — а что подумают, а что скажут…»
Так зависимости берут под контроль твоё настроение, мысли и действия, формируют свои распорядки и ритуалы.
В итоге одна зависимость сменяется другой, третьей и так по кругу. Заканчивая зависимые отношения переключаешься на алкоголь, завязывая с сигаретами начинаешь наседать на еду, расставаясь с подругой погружаешься в сериалы или соцсети, и так без остановки.
Нужно ли говорить, что зависимость как пробоина в иммунитете — ведёт к реальным психическим и физическим проблемам, ухудшает качество жизни и в любой момент может поставить весь организм под угрозу.
Уже узнаёшь себя? А ведь ещё столько проявлений зависимостей. Просто взгляни!